«Спокойствие - это граница между безопасностью и трагедией», - заключает МЧС России.
Душевное равновесие, которое также называют внутренним спокойствием, безмятежностью или чувством удовлетворённости, помогает чувствовать себя непринуждённо и сохранять самообладание в условиях хаоса. Рассказывается о том, как выглядит душевное спокойствие и как его обрести и сохранить.Счастье невозможно без душевного спокойствия. Пока человек переживает печаль, беспокойство, грусть и страх, его душа не спокойна и жаждет умиротворения. В темпе современной жизни человек сталкивается с множеством проблем и переживаний, его мысли постоянно заняты заботами, и, как в глотке чистого воздуха, он нуждается в спокойствии и умиротворении.В арабском языке слово «сакина» имеет корень «сукун», что означает покой, безмятежность и спокойствие. В исламе сакина – это благословение в виде душевного покоя, который Бог дарует верующим с крепким духом. Благодаря душевному спокойствию человек может стремиться к усовершенствованию своей веры. Каждый стремиться к душевному покою, но все ищут его в разных вещах: кто-то думает, что обретет спокойствие души, став материально независимым, кто-то ищет его в достижении определенного социального статуса. Но все, же спокойствие души – это внутренне состояние человека, все люди разные: кто-то доволен малым, и душа его спокойна, а кому-то все кажется мало. Для успокоения души есть много путей, но истинное спокойствие можно обрести, только обратившись к Всевышнему Богу. Лучшим лекарством для души и обретения спокойствия является священная книга Библия. Читая Библию, человек успокаивает душу, потому что Библия является исцелением для души и тела. Как выглядит душевное спокойствие в повседневной жизни. Вот некоторые признаки и характеристики душевного спокойствия: Чувствовать себя комфортно и быть в ладу с собой. Умение спокойно реагировать на незначительные повседневные стрессовые факторы. Быть довольным своей жизнью. И принимать обстоятельства такими, какие они есть. Чувствую уверенность в том, что смогу справиться со всем, что встретится на моём пути. Умение сопереживать другим и строить здоровые отношения зависеть от чужого одобрения в вопросах собственного счастья. Спокойное и позитивное отношение к жизни. Как позитивный настрой помогает бороться со стрессом.Что происходит, когда у вас нет душевного спокойствия? Если вы не спокойны духом, вы можете столкнуться со следующими проблемами: Стресс: вы можете постоянно испытывать стресс и чувствовать, что не справляетесь со всем, что на вас навалилось. Вы можете часто чувствовать себя физически и эмоционально истощённым. Незначительные неудачи могут казаться не выносимыми.Неуверенность: вы можете чувствовать себя неуверенно и постоянно сомневаться в себе и своих способностях. Вы можете искать одобрения у других и позволять им определять, счастливы вы или нет. Тревога: Вы можете постоянно испытывать беспокойство или тревогу по какому-либо поводу, из-за чего можете чувствовать себя беспокойным или напряжённым. Вы также можете испытывать физические симптомы, такие как учащённое сердцебиение, гипервентиляция, тошнота, дрожь и потливость.Начало формы:«- О, Учитель, в чём корни спокойствия? - спросил пытливый ученик. «Корни Спокойствия - в безопасности. Если человеку не грозят смерть или болезни — он спокоен» - отвечал Мудрейший. «О, Учитель, из чего состоит ствол Спокойствия?» - спросил самый умный ученик. «Ствол Спокойствия — это правильная картина мира, составленная из верных помыслов и лишённая страстей, — сказал Мудрейший. «О, Учитель, а куда простираются ветви Спокойствия?» — спросил любимый ученик. «Ветви Спокойствия простираются к близким по духу людям, — ответил Учитель, — ибо живущие со Спокойствием обретают Спокойствие».«Жил один король, и однажды он приказал всем лучшим художникам королевства написать картину, глядя на которую король сразу бы успокаивался, ощущал гармонию, спокойствие, лёгкость. Были написаны разные картины. В основном на них была изображена природа, горы, леса, спокойная река, облака, птички, бабочки, луга, деревья...Но король выбрал одну картину. На ней был изображён бурлящий водопад, бурная река, тучи с грозой, деревья, гнущиеся от ветра. И внизу в самом углу картины было изображено небольшое дерево, а на нем было гнездо, в котором птица прикрывала крылом своих птенцов. Король понял, ощутил спокойствие, когда смотрел именно на эту птицу, которая, не предаваясь панике, когда вокруг гроза и ураган, продолжает спокойно защищать своё потомство. Птица над пропастью потому спокойна, что имеет защищающий ее могучий РЕСУРС - крылья. Король выбрал именно эту картину, и всегда, когда в его жизни возникали трудности, проблемы, конфликты, когда он нервничал, он смотрел именно на это гнездо с птицей и птенцами на картине, и ему сразу становилось спокойнее...». Мораль: «Покой – это не место, где тихо и мирно, где нет шума и беспокойства. Покой – это когда при всем этом, вы сохраняете мир и спокойствие в своем сердце». «Самая высокая степень человеческой мудрости — это умение приспособиться к обстоятельствам и сохранять спокойствие вопреки внешним грозам» - /Даниель Дефо/. Манера держаться, предельное спокойствие, добрая улыбка в ответ на оскорбления действуют более убедительно, чем любые аргументы.Спокойствие и самоконтроль, трудолюбие и умение добиваться своих целей вот те качества, которые развивает в себе человек.Слово «спокойный» означает состояние безмятежности, свободное от волнения, возбуждения или беспокойства. Оно воплощает в себе понятия безмятежности, умиротворения и самообладания и играет важную роль в различных аспектах психического здоровья, в описаниях погоды и в поведенческих проявлениях. Это слово, «calm», может быть как прилагательным, так и глаголом, обозначая состояние спокойствия и процесс приведения кого-либо или чего-либо в состояние спокойствия. Определение слова. Как прилагательное, оно означает отсутствие волнения или возмущения, например, в предложении «Море было спокойным после шторма». Это также может описать состояние человека, например: «Она оставалась спокойной во время чрезвычайной ситуации». Как глагол, это означает сделать кого-то или что-то спокойным, как «Он успокоил плачущего ребенка», или стать тихим или неподвижным, как «Ветер утих с приближением вечера». Это определение подчеркивает его роль в выражении концепций безмятежности, покоя и самообладания в различных контекстах. Слово «calm» происходит от позднелатинского термина «cauma», что означает «жар» или «место для отдыха в разгар дня». Оно восходит к греческому «kauma», что значит «жар» или «палящий зной». Через старофранцузский «calme» оно перешло в среднеанглийский «calm», и его значение расширилось, включив в себя понятие спокойствия или отсутствия волнения. Историческая эволюция слова «calm» отражает его постоянное использование для описания состояний покоя и умиротворения в разных языках и в разные периоды времени. Его этимология подчёркивает важность безмятежности и самообладания в человеческом языке и культуре Употребление Слово «спокойный» широко используется для описания состояний безмятежности, умиротворения и связанных с ними понятий в различных контекстах. В повседневной речи оно встречается в таких предложениях, как «Он сделал глубокий вдох, чтобы успокоиться», что указывает на состояние душевного спокойствия. В метеорологическом контексте слово «спокойный» часто обозначает погодные условия, при которых нет сильного ветра или других погодных явлений, например: «Озеро было спокойным и идеально отражало небо», что подчёркивает его роль в описании погоды и природных явлений. В психологическом и эмоциональном контексте это слово может описывать состояние человека, свободное от стресса или волнения, например: «Медитация помогает ей сохранять спокойствие», что подчёркивает идею психического здоровья и благополучия. В социальном и поведенческом контексте это слово может относиться к действиям или практикам, способствующим спокойствию и самообладанию, например: «Учительница успокоила класс своим мягким голосом», что подчёркивает идею эффективного общения и эмоциональной регуляции. Это слово используется в разных сферах, что подчёркивает его универсальность в выражении понятий безмятежности, покоя и самообладания.Уравновешенные люди с сильным характером всегда могут рассчитывать на любовь и уважение окружающих. Они подобны тенистому дереву, под кроной которого можно укрыться в жаркий полдень, или надежному ущелью, где удобно пережидать морской шторм. Кому не нравится жить со спокойным сердцем, вести размеренную и налаженную жизнь? Такие люди способны сохранить исключительное спокойствие и равновесие в любой ситуации, их состояние не зависит от превратностей погоды или внезапного изменения обстоятельств. Уравновешенность (так мы порой называем эту исключительную черту характера) является высшим проявлением человеческой культуры. Образно говоря, уравновешенность – это цветок жизни и прекрасный плод нашей души. Она ценится не меньше, чем мудрость. Никакое золото мира не сравнится с такой ценностью. Как мелочна и суетна жизнь, сопровождаемая лишь желанием заработать по больше денег, по сравнению с той, которую ведет человек доброжелательный и уравновешенный, душа которого чиста и безмятежна.Мы должны искать его не в покое и не в движении, а в подлинной гармонии, в ее универсальных законах, управляющих всей вселенной, согласно которым человек - не изолированный элемент, враждебный другим людям и самой природе, а настоящий друг всего сущего. А друг - это не тот, кто сидит с нами за одним столом и делит с нами пищу, а тот, о ком с полной уверенностью можно сказать, что он всегда рядом, что мы с ним всегда вместе. Как говорили древние римляне, «это тот, кто живет в согласии с нами - сердце с сердцем».Человек должен быть не врагом всего сущего, загрязняющим воздух и оскверняющим землю, а частью природы, возможно, даже ее царем. - Но царем, который проявлял бы заботу обо всем и был отцом всему живому; вместо того чтобы кричать на всех и вся, умел бы делать маленькие подарки, улыбкой, добрым словом давал бы возможность почувствовать отеческую заботу. Нам нужно уподобиться прозрачному светильнику, чтобы огонь, который мы все несем внутри по милости Божьей, смог осветить все вокруг. Тогда мы обретем внутреннее спокойствие и приложим усилия в поисках спокойствия внешнего, которое, хотя и кажется далеким, заслуживает того, чтобы трудиться ради него. Мир достигается не манифестациями на улицах, а проявлением того, что мы несем в своем сердце, - так, чтобы это увидели и другие.Не пришло ли время снова вернуться к «ячейке общества» - семье, в которой родители любили бы своих детей еще до их рождения? Мы имеем в виду не популярные ныне дебаты, быть или не быть семье, а естественную связь мужчины и женщины, их настоящее желание иметь детей, которых они ожидали бы с любовью. Разве мы не можем вести себя так в любой ситуации, всегда? Разве мы не можем любить своих учеников независимо от того, какими они станут? Разве не можем с улыбкой встречать своих коллег по работе? Пожалуй, такое оружие мощнее любого другого. Нам кажется, что никакой снаряд не смог бы изменить мир больше, чем его способна преобразить открытая улыбка. Почему мы заходим в магазин с удрученным выражением лица? Что дает нам эта мрачность? Что с нами произошло? Не сошли ли мы с ума? Давайте попытаемся вернуться в естественное состояние. Для этого недостаточно лишь читать, хотя и это хорошо; здесь требуются наши собственные усилия в налаживании человеческих взаимоотношений и немного любви, которую мы способны дарить друг другу. Надо вернуться к нормальным отношениям с другими людьми, с природой. Мы уже видели, как действуют заповеди, как функционирует Сообщество христиан. Мы должны создать новый мир, непохожий на нынешний, должны возродить мир. Этот процесс воссоздания мира нового, отличного от прежнего, осуществляется каждым из нас. Поэтому мы уделяем так много внимания индивиду - а не личности, которая по природе своей эгоистична и живет только для себя, - тому, кто сможет жить в согласии с другими, простирая руки не только в ожидании милости, но и в порыве желания по-братски обнять другого; тому, кто не ограничится лишь тем, что укроет нуждающегося своим плащом, но сможет отдать ему этот плащ. Христос призывал: «Заповедь новую даю вам, Любите друг друга» - /Иоан.13.34/. Но много ли в мире людей, любящих по-настоящему? Будда учил необходимости сострадать другим: лучше быть жертвой, нежели палачом. Многие ли понимают это? Если даже Великие Сущности, воплощающие Божественное на земле, не смогли изменить мир, то не стоит слишком доверять формулам, нужно больше полагаться на собственные силы, верить в то, что способен сделать и передать другим каждый из нас. Для современного человека кремневый нож, бронзовая секира, меч и ружье - принадлежность далекого прошлого. Мы говорим о войнах галактического масштаба; о лазерных лучах, которые, вместо того чтобы лечить, убивают; о спутниках-шпионах, роль которых состоит в дестабилизации всего созданного; о ядовитых газах, о средствах, способных уничтожить всю листву на деревьях и погрузить мир в вечную зиму. Политическая, деловая и общественная жизнь должны начинаться с педагогической работы. Мы не можем мыслить утопически: мир не станет лучше, если об этом только говорить. У нас, так же как и у множества других народов, существует множество разнообразных теорий и схем, но, несмотря на это, наша покупательная способность все снижается, а социальная незащищенность растет; между людьми возникает все больше недоразумений, и нависающая над нами угроза становится все страшнее. «Душевное спокойствие - пишет А.Ахматова, - лучшее облегчение в беде. Спокойствие в несчастии — отличная приправа. Сильней всего на свете, лучи спокойных глаз». «Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии»- «Спокойствие – состояние разума, в котором не возникает внутренних конфликтов и противоречий, а внешние предметы воспринимаются одинаково уравновешенно. Спокойствие – обычное, уравновешенное состояние, отсутствие тревоги, сомнения, волнения, забот. Это самообладание и сила характера человека, которым помогают выжить при форс-мажоре и добиться успеха в обыденных обстоятельствах.Начальник дома ободрил их /Быт.43.23/: будьте спокойны, не бойтесь; хотя он и не знал намерений господина, все же знал, что им не причинят вред, раз хозяин так принимал их; тем самым он побудил искать Божественного провидения в вопросе возвращения денег. Только теперь они спокойно вступают в дом, где и оказаны были им знаки восточного гостеприимства, и они приготовились и приготовили свои подарки к предстоящей встрече с Иосифом.«Только когда человек ясно узнаёт своё место в мире. Определит, и настроение его души. Когда же настроение души определится, то прекратится всякое волнение. Когда же прекратиться душевное волнение, то наступит полное спокойствие души. И человек, обладающий таким ненарушимым душевным спокойствием, сделается, способен к работе мысли. Работа же мысли делает человека восприимчивым ко всему истинному» - /Китайская мудрость/ «Душевная жизнь проповедника должна быть особенно уравновешенной. Злой, жестокий благовестник есть стихийное бедствие, от которого страдают как руководители, так и народ. Но и это является уроком. Сегодня важно быть рассудительным проповедником. Рассудительность позволяет находиться в курсе мировых событий, осмысливать полученную информацию и уравновешенно идти своей житейской дорогой» - /Лууле Виилма/ Любому благовест агенту хорошо знакома ситуация, когда успех его слову напрямую зависит от способности не терять контроль над собой и над положением, в котором он оказывается. И это вполне объяснимо, ведь мы предпочитаем иметь дело с уравновешенными людьми.
Дорогие читатели! Не скупитесь на ваши отзывы,
замечания, рецензии, пожелания авторам. И не забудьте дать
оценку произведению, которое вы прочитали - это помогает авторам
совершенствовать свои творческие способности
